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「隱形殺手」-高血壓

【2015/6/4】

 「隱形殺手」-高血壓    作者:心臟內科 洪培倫醫師

身體健康最常見的「隱形殺手」-高血壓。
根據統計國內有約500萬名高血壓患者,在40歲以上的民眾每3人就有一人有高血壓;但其中三四成的人不知道自己有高血壓,所以沒有獲得控制。血壓控制不當,可能會進一步引起心血管的重大疾病,進而危及性命。

我們來分享幾個高血壓患者常問的問題: http://www.cichb.gov.tw/news/ADVPic/newsimg10321-220112063.jpg
【問題1】高血壓也沒有不舒服,不吃藥沒關係吧?
→ 其實高血壓常常沒有症狀,但身體的心血管系統都是連通的,若不把血壓降下來,對大腦、心臟、腎臟等重要器官的傷害就在24小時在進行。血壓越高,發生心肌梗塞、心臟衰竭、中風、腎臟衰竭,甚至需要洗腎的機會也就越大。
【問題2】我高血壓一定要吃藥嗎?
→正常血壓為120/80,如果連續兩次測量到的血壓值超過140/90,就有可能是早期高血壓,必須開始調整生活飲食型態。如果三個月後血壓仍然沒有降下來,建議要開始服用降血壓用藥。

生活飲食習慣的調整的要點是:少鹽清淡飲食、多蔬果飲食、戒酒、戒菸、運動減重、規律作息、充足睡眠、減少情緒波動。

 
     
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